Perkembangan Janin Trimester Ke Dua

Setelah memasuki usia kehamilan di trimester ke dua, panjang janinmu kini berkisar 3 1/2 inci dan memiliki berat 1 1/2 ons. Dia sangat kecil, telah memiliki sidik jarinya sendiri , jantungnya sudah memompakan darah sekitar 25 liter per harinya. Di Minggu ini juga, tulang-tulangnya mulai mengeras, dan dia akan segera mulai dapat mendengar. Kamu juga akan segera mulai merasa debaran atau tendangan kecil di perutmu.

Kehamilan 14 Minggu
Di usia kehamilan ini kamu akan merasa lebih bugar dan keluhan mual muntah akan berkurang. Bayimu sendiri akan mulai belajar menggerakkan raut wajahnya.

Kehamilan 15 Minggu
Sekarang bayimu sudah dapat melihat cahaya dan mulai dapat merasakan Melayu lidahnya. Sangat menakjubkan bukan dengan apa yang terjadi di dalam rahimmu?
Kehamilan 16 Minggu
Bersiaplah untuk kejutan selanjutnya. Sekarang bayimu akan berkembang dua kali berat badannya dan kaki tangannya juga akan semakin paanjang.

Kehamilan 17 Minggu
Sekarang bayimu akan memiliki tulang yang keras dimana sebelumnya seluruh tubuhnya di bentuk oleh tulang rawan. Tali pusatnya juga akan semakin kuat dan panjang.

Kehamilan 18 Minggu
Di usia kehamilan ini jenis kelamin bayi sudah mulai terbentuk namun belum dapat dilihat dengan USG. Apakah kamu sudah merasa kelaparan? Peningkatan nafsu makan sangatlah normal sekarang.

Kehamilan 19 Minggu
Sekarang mulailah perdengarkan lagu pada bayimu, kemungkinan besar dia akan mulai dapat mendengar. Dan apakah kau sudah mulai merasakan sakit disekitar pinggangmu? Ini disebabkan karena mulai adanya perubahan bentuk tulang belakang.

Kehamilan 20 Minggu
Selamat, sekarang kamu sudah ada dalam masa pertengahan kehamilan. Sekarang bayimu sudah mulai bisa menelan dan akan bisa memproduksi mekonium.

Kehamilan 21 Minggu
Apakah kamu sekarang sudah bisa merasa gerakan kuat dari dalam perutmu? Ya itu adalah tendangan kuat dari bayimu. Dan yang lebih hebatnya lagi sekarang dia sudah memiliki alis mata.

Kehamilan 22 Minggu
Bayimu kini nampak sebagai miniatur kecil kehidupan. Dan sekarang kamu akan mulai ingin selalu mengusap-usap perutmu.
Kehamilan 23 Minggu
Sekarang bila kamu berjalan, maka byimu juga akan merasakan adanya gerakan.

Kehamilan 24 Minggu
Bayimu sekarang memiliki tubuh panjang dan ramping. Ini karena belum memiliki deposit lemak. Dia juga memiliki telinga sebesar biji jagung. Dan lihatlah perutmu kini sudah sebesar bola tendang.

Kehamilan 25 Minggu
Sekarang bayimu akan mulai menumpuk lemak tubuh. Rambutnya juga sudah mulai tumbuh. Dan sekarang bahkan rambutmu juga akan nampak lebih berkilau.
Kehamilan 26 Minggu
Sekarang bayimu sedang belajar menghirup cairan ketuban yang ada, tidak perlu khawatir karena ini adalah hal yang baik. Ia sedang belajar untuk bernafas.

Kehamilan 27 Minggu
Apakah kau merasa geli? Bisa jadi karena bayimu sedang bersin. Sekarang dia sudah mulai bisa membuka kelopak matanya dan mulai belajar menghisap jarinya.

Sumber : http://www.babycenter.com/pregnancy-week-by-week

Urutan gambar sesuai usia kehamilan diatas

PERKEMBANGAN JANIN di TRIMESTER PERTAMA

-Sekilas-
Setelah terjadi pembuhan dan kemudian sel telur tersebut menempel di rahim maka bayi disebut embrio. Embrio akan terus berkembang dengan pesat, dimana tadinya besar janin hanya sebiji kacang. Detak jantungnya mulai berdetak kencang dan semakin teratur. Awal perkembangan anak anda sangat menakjubkan, mata, hidung dan mulutnya yang lucu pun mulai terbentuk.

Kehamilan 2 Minggu

Ini adalah waktu yang sangat menentukan. Sel telur dan sel sperma sekarang telah bertemu dan dalam perjalanan menuju rahimmu. Maka secepatnya kamu akan mendengar kabar bahwa kau hamil.

Kehamilan 3 Minggu

Sel telur yang ada kini berbentuk bola kecil yang disebut blastosit. Dia memiliki banyak inti sel yang cepat sekali membelah dan berkembang.

Kehamilan 4 Minggu
Di dalam rahimmu kini sang calon bayi nampak sebagai dua bagian sel. Salah satunya adalah kantung kehamilan dan bakal plasenta yang terus berkembang.

Kehamilan 5 Minggu
Mungkin saat ini kamu sudah tau kedatangan si bayi. Selamat kamu sedang hamil. Saat ini janinmu berkembang dengan sangat pesat. Kamu juga akan mengalami beberapa perubahan seperti kelelahan dan payudara yang mulai mengencang.

Kehamilan 6 Minggu
Sekarang bagian hidung, mulut dan mata mulai terbentuk. Dan kamu sendiri akan mulai merasakan morning sickness atau mual muntah dalam kehamilan.
Kehamilan 7 Minggu
Janinmu kini masih berbentuk embrio yang memiliki ekor mirip kecebong, dimana kaki dan tangan nya masih dalam tahap perkembangan.

Kehamilan 8 Minggu
Di kehamilan ini bayi mulai sebenarnya sudah mulai bisa bergerak, namun masih belum terasa kuat. Dan sebaiknya kamu mulai berfikir untuk melakukan pemeriksaan kehamilan.
Kehamilan 9 Minggu
Sekarang bayimu sudah tumbuh sepanjang 1 inci. Dia sudah hampir berbentuk seperti manusia. Yang kamu rasakan mungkin saat ini adalah ada rasa menggelitik di perutmu.

Kehamilan 10 Minggu
Sekarang bayimu telah berkembang pesat dan memiliki bagian-bagian tubuh yang penting. Organ dan jaringan yang mendukung kehidupannya telah tumbuh terstruktur.

Kehamilan 11 Minggu
Sekarang jari-jarinya nya telah tumbuh, dan ia akan mulai belajar menggerakkannya. Selain itu bakal giginya juga telah mulai muncul di daerah gusi nya.

Kehamilan 12 Minggu
Jari-jari kakinya sekarang sudah tumbuh dan bisa digerakkan, otaknya sudah mulai berkembang dan bayi akan mulai memproduksi urin karena ginjalnya telah terbentuk.

Kehamilan 13 Minggu
Ini adalah akhir trimester pertama. Bayimu kini mungkin sudah memiliki sidik jari dan panjangnya sekitar 3 inci.
Sumber : http://www.babycenter.com/pregnancy-week-by-week

Urutan gambar sesuai urutan kehamilan diatas

Makanan Super (Superfoods) Untuk Melawan Kolesterol Jahat

Kolesterol yang terlalu tinggi dalam tubuh, tentunya tidak baik untuk kesehatan. Kolesterol yang banyak ini nantinya dapat menyumbat aliran darah, sehingga menyebabkan berbagai masalah jantung dan juga stroke.

Lalu, bagaimana cara menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita?

Ada banyak cara dalam menjaga kadar kolesterol, seperti dengan olahraga secara teratur, menjaga gaya hidup yang sehat, dan makan makanan yang baik untuk jantung.

Terdapat makanan super atau superfoods yang dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Makanan tersebut mengandung senyawa-senyawa yang memang dikenal dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat, yaitu lemak tak jenuh, asam lemak omega-3, dan serat larut.

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat menurunkan kolesterol jahat :

Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dengan secangkir teh hijau yang baru diseduh, menurut penelitian, ini dapat menurunkan kolesterol secara efektif.

Almond

Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi almond setiap hari, dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner.

Ikan Salmon

Kandungan asam lemak omega 3 di dalam ikan salmon mampu mengurangi tingkat kolesterol jahat. Disebutkan pula bahwa protein dalam ikan salmon mempunyai peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol.

Alpukat

Lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan, terutama dalam menurunkan kolesterol.

Minyak Zaitun

Beberapa penelitian menyatakan bahwa tingginya kandungan lemak tak jenuh dalam minyak zaitun dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat secara signifikan.

Orange Juice

Orange juice ternyata juga bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini dikarenakan vitamin C yang terkandung di dalamnya.

 

Sumber :
http://www.solopos.com/2016/09/18/tips-kesehatan-6-makanan-ini-bisa-turunkan-kolesterol-752820

Photo by :

http://all4desktop.com/4240940-juice.html

Pemda (Seharusnya) Perkuat Pelaksanaan BPJS Kesehatan

Terhitung  sudah 3 tahun sistem BPJS Kesehatan berjalan. Sudah banyak pula problema yang harus dihadapi dalam melaksanakan sistem BPJS.

Pelaksanaan BPJS ini seharusnya tidak terlepas dari kontribusi pemerintah daerah (pemda). Ada banyak hal yang bisa dilakukan Pemda untuk membantu menyokong pelaksanaan BPJS Kesehatan, antara lain meningkatkan ketersediaan fasilitas kesehatan, meningkatkan jumlah tenaga medis dan dokter spesialis, serta meningkatkan kapasitas alat kesehatan. Hal ini perlu dilakukan terutama rumah sakit daerah (RSUD). Sehingga, ke depannya tidak lagi ditemukan penumpukan pasien BPJS Kesehatan di rumah sakit swasta.

Selain RSUD, fasilitas kesehatan di tingkat puskesmas juga perlu ditingkatkan. Dengan begitu, hal ini akan meminimalisir jumlah pasien yang dirujuk ke fasilitas kesehatan tingkat lanjutan. Penumpukan pasien di rumah sakit swasta akibat lambatnya pelayanan pun dapat dihindari.

Pemerintah daerah juga memiliki peran dalam langkah promotif dan preventif kesehatan, terutama melalui peran Puskesmas. Peran Puskesmas yang maksimal baik dalam pencegahan dan penanganan, tentunya dapat meningkatkan kesehatan masyarakat sekaligus menekan tingkat kunjungan pasien BPJS Kesehatan. Dengan begitu, problema seperti defisit keuangan pun tak lagi menghantui BPJS Kesehatan.

 

Sumber :
http://batampos.co.id/2016/09/17/menanti-peran-pemda-bpjs-kesehatan/

Photo by :

http://batampos.co.id/2016/09/17/menanti-peran-pemda-bpjs-kesehatan/

Perkembangan janin trimester 3

Perkembangan janin trimester 2

Tidur Siang Lebih Dari 1 jam, Hati-Hati Diabetes

Tidur adalah hal yang paling disenangi oleh banyak orang. Dengan tidur pun akan membuat tubuh kita kembali bugar dan sehat. Nah, tapi bagaimana jadinya apabila tidur kita berlebihan? Terutama, apabila tidur siang lebih dari satu jam.

Ternyata, menurut penelitian terbaru, tidur siang lebih dari satu jam memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan. Para ahli menemukan bahwa tidur siang lebih dari satu jam dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes sebesar 45%, juga obesitas hingga serangan jantung.

Menurut salah seorang dokter metabolik di Universitas Glasgow, Prof. Naveed Sattar, mengatakan bahwa terdapat hubungan yang erat antara tidur siang dengan kesehatan khususnya diabetes. Semakin lama tidur siang yang dilakukan, semakin tinggi resiko diabetes dan hal berbahaya lainnya.

Ditemukan hampir 90% kasus diabetes terjadi pada orang-orang yang kelebihan berat badan, orang-orang yang memiliki gerak kurang (pasif), dan orang-orang yang banyak menggunakan waktu siangnya untuk tidur.

Seorang ahli mengatakan, "Beberapa orang tidak mendapatkan tidur cukup saat malam dan ia akan mengganti tidurnya di waktu siang. Hal ini bisa saja terlihat baik-baik saja. Tapi, ini justru bukanlah hal yang baik. Ini sangat berbahaya buat kesehatan. Idealnya, tubuh akan istirahat dan membutuhkan tidur saat malam. Sementara saat siang, ia membutuhkan aktivitas agar ia tetap selalu sehat."

 

Sumber :
http://www.vemale.com/kesehatan/97724-awas-tidur-siang-lebih-dari-satu-jam-tingkatkan-risiko-diabetes.html

Photo by :

http://www.vemale.com/kesehatan/97724-awas-tidur-siang-lebih-dari-satu-jam-tingkatkan-risiko-diabetes.html